Psikologi Positif

Pengantar Psikologi Positif

Psikologi positif sebagai sub bidang dalam Psikologi adalah pendekatan yang berfokus pada aspek positif manusia, seperti kekuatan dan kebajikan, sebagai lawan dari model psikoterapi defisit-perbaikan. Psikologi positif mencakup studi tentang proses dan kondisi yang berkontribusi pada fungsi optimal dan perkembangan manusia. Topik dalam Psikologi Positif mencakup tiga bidang:

1. Studi tentang emosi positif, seperti kesejahteraan, harapan, rasa ingin tahu dan cinta;
2. Studi tentang kekuatan individu, seperti keterampilan memecahkan masalah, kebijaksanaan hidup secara umum dan keberanian dalam menghadapi kesulitan yang mengancam;
3. Studi tentang praktik-praktik positif di institusi, seperti kebijakan sekolah yang menumbuhkan motivasi intrinsik siswa untuk belajar.

Minat pada topik di atas telah ada sejak awal psikologi; istilah dan konsep psikologi positif diciptakan sebagai bagian dari upaya terkonsentrasi oleh psikolog yang melihat kebutuhan untuk bidang penelitian yang relatif diabaikan ini.

Dorongan penting yang munculkan psikologi positif datang dari reaksi terhadap peningkatan dramatis dalam perhatian yang ditujukan untuk pemahaman dan pengobatan psikopatologi dan faktor biologis serta lingkungan yang berkontribusi terhadap penyakit mental (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000)

Psikologi positif sebagai fokus studi muncul sebagai upaya terpadu dan terkoordinasi untuk mempromosikan perhatian teoretis dan penelitian terhadap fungsi psikologis yang terbaik (Keyes, 2002). Dengan demikian, psikologi positif menciptakan keseimbangan yang lebih baik dengan pekerjaan yang dilakukan pada penyakit mental.

Psikologi positif menekankan metode penelitian positivistik dan empiris yang merupakan eksplorasi ilmiah dari aspek positif manusia. Eksplorasi itu berkaitan dengan kekuatan manusia secara holistik yang mendukung kehidupan yang penuh semangat dan bersifat interdisipliner. Memotong batas-batas tradisional psikologi klinis, sosial dan perkembangan, psikologi positif meneliti sifat kebahagiaan, kekuatan harapan dan perjuangan manusia yang mendasar seperti pencarian makna. psikologi positif juga menghargai spesialisasi psikologi konseling yang secara tradisional berfokus pada populasi normal atau nonklinis dengan model untuk mencegah penyakit mental.